在当今社会，“情绪稳定”被赋予了几乎崇高的意义。我们赞扬那些在危机面前依然镇定自若的人，羡慕能够在亲密关系中游刃有余、应对变故时毫不动摇的个体。许多人通过各种心理学书籍希望掌握消除焦虑和恐慌的方法。然而，值得注意的是，一个从未经历过恐慌的人，常常生活在一个极度麻木的幻梦世界中。恐慌，这种被视为精神负担的情感，在本质上是什么呢？在进化心理学的视角下，它实际上是生物面对不确定性与威胁时的警示机制。